Pengobatan Penyakit Maag dan Gangguan Asam Lambung

Untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan anda serta untuk mencegah terjadinya penyakit maag yang semakin parah, maka langkah pertama yang harus anda lakukan adalah mengatur pola makan dan menjaga menu makanan anda sehari-hari.

 

1. Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung

Apakah Anda sering mendengar penyakit asam lambung atau bahkan sedang mengalaminya saat ini? Apabila Anda merasakan nyeri dan terbakar di area perut, ada kemungkinan Anda menderita kondisi ini. Akan tetapi, akan lebih baik untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapat penjelasan medis yang tepat. Penyakit asam lambung itu sendiri merupakan kondisi dimana naiknya asam lambung di saluran pencernaan tepatnya lambung karena katub antara lambung dan esofagus tidak tertutup sempurna. Kondisi ini sering terjadi tetapi tidak terlalu diperhatikan dan sering disebut sebagai penyakit maag. Semua orang bisa mengalaminya, dari bayi, remaja hingga orang dewasa. Diperlukan penanganan khusus untuk penyakit asam lambung karena sewaktu-waktu bisa kambuh dan menimbulkan gejala-gejala yang menimbulkan ketidaknyamanan seperti sering bersendawa, mual, kesulitan menelan, muntah darah dan juga penurunan berat badan.
Makanan Pemicu Asam Lambung

Penderita asam lambung harus benar-benar memperhatikan kondisi kesehatannya terutama pola makan. Ada beberapa makanan yang harus dihindari karena dapat memicu terjadinya reflux atau naiknya asam lambung seperti:

• Buah jeruk

Vitamin C merupakan kandungan utama dari buah jeruk. Vitamin tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan. Akan tetapi, sifatnya yang asam, membuat buah jeruk menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung karena dapat memicu naiknya asam lambung terutama saat perut dalam kondisi kosong.

• Makanan pedas

Bagi penyuka makanan pedas tetapi mengalami masalah dengan asam lambung, sebaiknya Anda mengurangi level kepedasan pada makanan favorit Anda.

• Tomat

Mungkin Anda mempertanyakan mengapa tomat masuk daftar makanan yang harus dihindari. Seperti halnya buah jeruk dan anggur, tomat juga bersifat asam dan bisa memicu naiknya asam lambung walaupun reaksinya terjadi perlahan.

• Makanan berlemak

Makanan berlemak dapat memicu naiknya asam lambung karena sifatnya yang memperlambat pengosongan lambung dan menjadikannya lebih terdistensi sehingga lebih meningkatkan kemungkinan terjadinya aliran balik dari asam lambung ke kerongkongan.

• Bawang

Bawang merupakan salah satu bumbu utama dapur. Akan tetapi beberapa orang dengan asam lambung merasa ulu hati atau lambungnya nyeri saat memakan makanan yang mengadung bawang. Jadi, Anda juga sebaiknya menghindari bumbu tersebut.

• Minuman beralkohol, berkafein dan berkarbon

Semua jenis minuman tersebut memiliki pengaruh yang sama yaitu memicu naiknya asam lambung.

  2. Yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan

Pencernaan merupakan salah satu bagian terpenting dari tubuh manusia, sebuah sistem atau saluran yang bertugas mengelola makanan mulai dari saat ia masuk ke lambung kita. Terganggunya sistem pencernaan akan berdampak buruk terhadap keseluruhan sistem tubuh manusia. Karena itulah setiap orang mesti waspada terhadap kemungkinan ketidakmampuan sistem pencernaan untuk mencerna makanan dengan baik. Sistem pencernaan yang baik memungkinkan tersedianya cakupan energi dalam jumlah yang cukup bagi tubuh. Kendati demikian, ini sangat tergantung pada apa yang dikonsumsi setiap harinya. Dengan kata lain, makanan yang masuk ke dalam tubuh haruslah jenis makanan yang sehat dan tidak merusak pencernaan. Pendek kata, makanan yang dimakan haruslah yang benar-benar berkualitas (tidak harus mahal), dan juga jangan masuk ke dalam tubuh dalam keadaan benar-benar panas dan/atau dingin. Makanan yang terlalu dingin atau panas bisa merusak sistem pencernaan di dalam tubuh.

Pada titik inilah penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan sistem pencernaan, dengan cara memakan makanan yang tepat, bergizi tinggi, lezat, serta mampu meningkatkan kualitas tubuh. Selain itu, ada beberapa hal yang harus diingat ketika kita menjaga sistem pencernaan. Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan guna menjaga sistem tersebut:

1. Gosok gigi secara teratur akan membantu anda menyehatkan struktur awal dari sistem pencernaan. Gigi yang sehat membantu anda mengunyah makanan dengan benar, dan pada gilirannya membantu menyehatkan sistem pencernaan. Gosoklah gigi anda setelah bangun tidur, sesudah makan, dan sebelum tidur.
2. Pilihlah bahan makanan yang mengandung banyak vitamin C supaya daya tahan tubuh anda meningkat. Hindari memakan makanan yang mengandung banyak asam, sebab ini berbahaya bagi lambung.
3. Selalu jaga kebersihan makanan. Jika anda sering jajan di luar, usahakan untuk membeli makanan di tempat yang memang benar-benar menjaga kebersihan menu yang disuguhkan kepada tamu. Bacalah review restoran secara berkala guna mendapatkan referensi yang tepat. Anda mungkin senang makan di kaki lima bergaya lesehan di trotoar. Ini sebetulnya merupakan pilihan buruk, karena makanan yang anda makan akan mudah terpapar debu dan asap knalpot dari jalanan.
4. Jika memasak makanan sendiri, cucilah bahan-bahan makanan dengan baik sampai mereka bersih dan aman untuk dimasak.
5. Kesehatan pencernaan juga bisa dijaga dengan cara berolahraga secara teratur

3. Langkah Pengobatan dan Pencegahan Maag Kronis

Maag adalah salah satu jenis penyakit pencernaan yang paling umum menyerang masyarakat saat ini. Penyakit ini memang jarang yang menimbulkan kematian namun penderita penyakit Maag Kronis akan sangat menderita disebabkan oleh nyeri yang amat sangat di daerah sekitar perut. Penyakit ini disebabkan oleh adanya peradangan pada lambung sehingga organ pencernaan tersebut akan terasa sangat nyeri. Peradangan pada lambung bisa terjadi karena lambung memproduksi terlalu banyak asam pencernaan. Asam pencernaan yang terlalu banyak ini akan menyebabkan luka pada dinding lambung sehingga penderita maag akan mengalami rasa perih pada perut bagian dalam.

Penyebab penyakit Maag Kronis in bisa bervariasi. Beberapa penyebab penyakit maag yang paling umum diantaranya adalah:

• Pola makan yang tidak teratur. Jika perut kosong namun aktivitas lambung tetap normal, maka asam lambung yang sejatinya dipakai untuk menghancurkan makanan malah akan memenuhi dinding lambung sehingga radang akan terjadi.
• Konsumsi obat – obatan tertentu djuga dapat memicu penyakit ini
• Konsumsi bahan makanan atau minuman tertentu seperti alkohol, kopi, cabai juga dapat memicu maag
• Stress serta kurang tidur juga dapat memicu penyakit maag

Ada beberapa gejala yang bisa diamati ketika kita terkena penyakit Maag Kronis. Gejala yang pertama adalah rasa mual dan ingin muntah walaupun kita tidak makan terlalu banyak atau tidak ada bau – bauan yang dapat memicu muntah. Perut terasa kembung karena konsentrasi gas yang berlebihan di lambung. Sering bersendawa untuk mengeluarkan gas dalam lambung. Rasa nyeri dan perih pada perut bagian dalam. Penderita maag akan sering merasa lapar walaupun sudah makan secara teratur.

 Semoga bermanfaat :)